Ricordo di un’ annosa questione affrontata in facoltà i primi anni di università: ha più influenza sull’uomo la natura o la cultura? ovvero le caratteristiche genetiche che ereditiamo o l’influenza della società in cui siamo immersi? Oggi sappiamo come non esiste il predominio di una o dell’altra, entrambe concorrono a determinare chi siamo. A partire […]
Esperienze in ambulatorio In questo libro Lavenia parla di dipendenze tecnologiche, attraverso un manuale, di poco più di 100 pagine, che risulta puntuale e ricco di pratici spunti di riflessione. “Le dipendenze tecnologiche” mi è stato recentemente consigliato. Devo dire che vi ho ritrovato molte delle questioni che a volte mi capita di incontrare nella […]
“Ero lì in macchina con un amico, lui mi ha sempre considerato un tipo affidabile, dovevo accompagnarlo in un ufficio poco lontano dal nostro paese. Ricordo di un attimo di silenzio, di pensieri legati alla mia ex moglie e di essermi sentito strano, non sapevo più che strada dovevo fare, eppure avevo sempre fatto quella […]
Ascoltare le reazioni fisiologiche del proprio corpo e dare un nome alle emozioni che proviamo a volte può essere uno dei compiti più difficili a cui assolvere. Soprattutto se ci riferiamo alle emozioni negative, quelle che comportano più fatica e rispetto alle quali innalziamo difese poderose pur di schermarci: muri alti e spessi che ci […]
La psicologia si occupa anche di diffusione del benessere. Proprio in questa direzione oggi vorrei condividere con voi alcuni consigli pratici rivolti alle future mamme. Questo perché riconoscere i naturali cambiamenti fisiologici, normalizzarli e saper intervenire, può aiutarci a vivere una condizione di straordinario cambiamento fisico e psicologico come la gravidanza in maniera più consapevole […]
Ci sono momenti nella nostra in vita in cui è come se il cuore prevalesse sulla mente. Prova a ripensare a situazioni di pericolo che hai vissuto, a perdite dolorose, ai tuoi legami di coppia o ai tuoi rapporti familiari. Le emozioni ci guidano nell’affrontare situazioni e compiti troppo complessi e importanti perché possano essere […]
Dopo aver fatto un breve escursus su quali sono le condizioni necessarie per migliorare il tuo rendimento nello studio. Oggi vorrei suggerirti due strumenti: la lettura veloce e la gestione del tempo. La lettura efficace coinvolge cinque passi: fase dell’esplorazione: dai un’occhiata velocemente a tutto il materiale che devi studiare, annota gli argomenti principali e […]
La cattiva notizia è che non esiste una formula magica in grado di trasformarci in studenti brillanti senza sforzo. Quella buona è che la psicologia può comunque venirci in aiuto per migliorare le nostre prestazioni. Spesso si sente dire che alcune persone sono naturalmente più motivate di altre : ” che volontà che hai, io […]
“vedi anch’io posso fare lo psicologo”quante volte ce lo siamo sentiti dire o lo abbiamo detto a qualcuno? Un pò tutti trascorriamo del tempo cercando di comprendere le motivazioni del comportamenti altrui, questo porta molte persone a pensare che forse la psicologia non è altro che il buon senso comune trascritto in qualche bel libro. […]
Il narcisista nella sua ricerca di ammirazione e devozione è spesso orientato a scegliere una donna “disponibile” a mettere da parte se stessa per dedicarsi a lui. La personalità dipendente in tal senso risponde ai suoi bisogni, perché il Narciso è perfettamente in grado di toccare tutti i suoi punti deboli: il bisogno di essere vista, […]